PRIMEROS PASOS
Si acabas de descubrir el billar
y te apasiona, no te preocupes.
Esta sensación es algo normal, a todos nos ha pasado.
Ahora bien si quieres empezar con
buen pie y progresar adecuadamente, lee atentamente lo que tengo que contarte y
cúmplelo fielmente. Con el tiempo me lo agradecerás.
El primer paso a dar en este inicio
deportivo debe empezar por el desarrollo
de las habilidades motrices en relación al dominio del taco, ya que a partir de
ahora debe ser una extensión de tu cuerpo, que te servirán como medio de
expresión en un mundo lleno de ideas que se plasmarán sobre la mesa de billar.
La iniciación en este deporte
debe ser exploratoria y multilateral en las diferentes modalidades que existen,
como parte de esta iniciación el practicante debe desarrollar un buen número de
ejercicios para garantizar y consolidar una buena fundamentación deportiva.
Coger el taco correctamente
Coloca la mano dominante en el
extremo del taco cerca de la parte posterior, donde se equilibra. Por lo
general, hay una zona de empuñadura, si no la hubiera y dependiendo de tu envergadura (talla), coloca la mano a 10 o 15 centímetros del final
del taco. Esta mano debe estar en un ángulo de 90 grados con respecto al taco.
La mayoría de principiantes sujeta
el taco con demasiada firmeza. El agarre
debe ser relajado, a la vez que controlado. El cuerpo debe estar alineado con
la bola blanca. Esto te ayuda a apuntar el tiro correctamente. Ahora sostén el
taco con el pulgar y el dedo índice y añade el dedo medio si quieres algo más
de potencia.
Coloca la otra mano en la mesa y
deja descansar el taco sobre ella, “en los siguientes ejercicios veremos cómo
deslizar el taco sobre esta mano”.
¡Recuerda!. Debes sujetar el taco
correctamente y sin apretarlo. Cuando esté apoyado en la mano no dominante debe
quedar completamente horizontal. Si en esta posición la punta del taco tiende a
irse para arriba, es que tienes la mano dominante demasiado cerca del centro
del taco, retrásala y veras como el taco se equilibra.
El puente
El puente es un elemento técnico
esencial, ya que es el que finalmente asegura la correcta alineación del taco.
Una buena base de sustentación del puente permite que puedas ejecutar golpes de
gran velocidad con bastante precisión. Para empezar a dominar este fundamento
se desarrollan ejercicios como:
Puente cerrado: Con el puño de la
mano cerrado, se extiende el dedo índice y se apoya la yema del pulgar sobre la
articulación entre la falange proximal y medial del dedo medio. El índice se
flexiona y se apoya sobre el dedo pulgar. Se extienden unos grados los dedos
medio, anular y meñique, sin despegar el pulgar del dedo medio. Este ejercicio
se debe realizar con las dos manos para asegurar una correcta ubicación del
puente.
Puente abierto: Con el puño de la
mano cerrado, se coloca el pulgar extendido sobre la primera falange del dedo
índice sin separar ni desplazar el pulgar. Apoya la palma de la mano sobre la
mesa flexionándola un poco para describir una especie de “V” invertida. Luego
extiende el dedo pulgar y colócalo sobre la primera falange del dedo índice.
Este ejercicio debes realizarlo con las
dos manos.
Posición del cuerpo
Los pies: Deben estar abiertos y
en un ángulo de 45º, el pie izquierdo (cuando se sea diestro) debe estar en línea
con el taco. La distancia entre los talones será aproximadamente entre 25 y 30 centímetros. Las piernas estarán ligeramente flexionadas y nuestro peso debe
descansar por igual sobre ambos pies, sin que haya más peso en alguno de ellos
o en los talones o en las puntas de los mismos. Así encontraremos absoluta
estabilidad.
